II edycja ćwiczeń o tytuł NAJLEPSZEGO ZAWODNIKA CROSSFit

 

Próba składała się z trzech ćwiczeń wykonywanych bez przerwy w pięciu seriach:

 

  1. 10-krotne wchodzenie lub wskakiwanie obunóż na jedną lub dwie części skrzyni;
  2. 2-krotne przepychanie skrzyni, z położonymi na niej ciężarkami o wadze: 5 kg, 10kg lub max 15 kg (dwie długości boiska do gry w badmintona);
  3. 3-krotne przebiegnięcie obwodu boiska do gry w badmintona.

 

Wyniki:

  1. Łuczak Artur -6 minut 13 sekund 51 setnych (5 serii)
  2. Dzienisz Szymon -8.20.56 (5 serii)
  3. Ringwelski Błażej -8.34.31 (5 serii)
  4. Kowalik Justyna – 8.07.32 (1 krążek skrzyni) (5serii)
  5. Skierka Damian – 5.53.31 (4 serii)
  6. Zabłotny Patryk – 3.53.38 (3 serie)
  7. Ładziński Denis -4.28.00 (3 serie)
  8. Pawłowski Adam – 4.28.18 (3 serie)
  9. Jędrzejczak Paweł – 4.35.05 (3 serie)
  10. Zosiuk Dominik -4.55.39 (3 serie)
  11. Strzałba Bartek – 6.36.50 (3 serie)
  12. Wojciechowski Piotr -4.09.82 (2 krążki na skrzyni) (3 serie)
  13. Wejman Paweł – 4.29.52 (2 krążki na skrzyni) (3 serie)
  14. Pobłocki Emil – 6.28.00 (2 krążki na skrzyni) (3 serie)
  15. Swatek Julita – 7.12.88 (1 krążek na skrzyni) (3 serie)
  16. Szymon Roman – 4.42.39 (1 krążek na skrzyni +1 cz. skrzyni) (3 serie)
  17. Piechocki Wiktor – 5.20.64 (1 krążek na skrzyni +1 cz. skrzyni) (3 serie)
  18. Nocóń Krzysiek – 6.40.80 (1 krążek na skrzyni +1 cz. skrzyni) (3 serie)
  19. Kotarska Nikola – 7.03.64 (1 krążek na skrzyni +1 cz. skrzyni) (3 serie)
  20. Skoczylas Agnieszka – 8.39.78 (wchodzenie na 1 cz. skrzyni) (3 serie)

 

Już wkrótce kolejne próby i nowe wyzwania! Zapraszam!

 

Organizator: Marek Duder